モチベーションに頼らずにコンスタントに成果を出せるようにするためには、毎日の習慣にしてしまうのが良さそうだ。習慣を身につけるためには、代替手段を断ち切ること、一度の量を無理の無い範囲から始めること、記録を付けておくこと、日々のルーチンに組み込むこと、辺りがポイントかな。