習慣にするには続けること。続けるためには快適でなければ続けられない。そのための投資は惜しまない方が良いだろう。良い習慣のための投資は、成功して習慣になった時のリターンは計り知れない。障害を取り払い、続けるハードルを下げること。習慣になってしまえば、いずれ高いハードルも超えられる。